中华武术010
文/武慧生
食鹤拳是传统拳术之一,属于南拳。掠之为食,是清代少林弟子方慧石子女方七娘根据白鹤的生活习性,融合少林拳法创出的白鹤门拳法中的一种。
食鹤--表达白鹤全身形意,因鹤要食,必须会飞、会鸣、会宿、才能达到食之目的。食也代表白鹤攻击之意,七娘再加上碎步法,更使食鹤拳锦上添花,更加精巧奥妙。
食鹤拳
食鹤拳的起源
在清代时,少林僧徒方慧石者,避隐福州沙莲寺,将武艺传授女儿方七娘。某日七娘于寺前晾衣,忽有白鹤翩然而至,往来践踏,晾衣为之所染,七娘遂持竿驱之,白鹤不畏,展翅掠避,或举爪还击。七娘虽极力驱之,亦无法将白鹤驱开。从此白鹤日日来此,七娘日日击之,并记其形意而渐领悟,并将少林拳法溶于一炉,创出白鹤门拳法。白鹤门拳法内容分为四种,飞鹤拳法;鸣鹤拳法;宿鹤拳法;食鹤拳法等。
南派食鹤拳在白鹤拳基础上,模仿鹤的啄食、蹬枝等动作衍变而来。因 吸气、吐气经常发声,手型多用指,且型状鹤嘴,故称“食鹤拳”。
食鹤拳技击
食鹤拳由练功方法、套路演练和技击欣赏三部分组成
练功方法以金、木、水、火、土五行练手法为主,也可配合鸳鸯圈练习,讲究吐气发声,精、气、神、手、眼、节的配合;套路由朝啄和藤枝组成,其手型多用指,犹如鹤啄食状,动作轻巧、快速、勇猛,手上也讲五行变化,要求以静为主,静以养神,一静百静,一动百动;技击手法多变,发劲凶猛,突然出击。
拳谱云:“食鹤变,五行手法变;五行变,五点金落地;落地变,生根有二法;二法变,跟进如拔河;跟进变,分天地人和;天若变,手上挑如潮;地若变,脚下踩如刷;人若变,手推如撞钟;和若变,出手如炮弹”。
食鹤拳的特点
食鹤拳“掠之为食”。食鹤拳在训练时吸气和吐气经常发声。食鹤拳多用指,有如鹤啄食状,动作轻巧、快速,手上也讲五行变化。食鹤拳是讲突然出击的,拳谚说“食鹤变,五行变”。
食拳要求以静为主,静以养神,一静百静,一部面却它的静是以意守气,养其浩气。动时快速勇猛,讲究精、与一神、手、眼、节的配合。拳势有时较为激烈,上肢动作较会。步法稳固,练时以两足为根,力由根起,劲在腰头,气沉丹田。脚上讲落地生根,吞身逐臂,井井向上,动作整齐清晰,身正步稳,稳静内在,内外合一。运动起来给人以沉着、稳静,灵活多变,勇猛而漂悍的感觉。手法则要求四平八正。马步常用三角马(即三点五梅花)。技击时脚上是“无搭不伸腿”的(即手上如没有缠住对方身上的某个部位时是不起腿的)。
食鹤拳传授
据说食鹤拳是方七娘内传之拳法,只传于缔接掌门之人。因此食鹤拳包含飞、鸣、宿三种拳法于一身,可以说是方七娘之精华之作。而食鹤拳本身也隐藏著一种神秘的哲理,会对练习者不定时的考验,考验练习者的耐力与意力,如能突破考验,练习者将体会到更高阶的功力,而这不定时的考验也不会因突破而停止,将会再次随时的对练习发出考验,也因为如此使得练习者不断的突破,不断的进步;如无法突破考验,其考验也随之停止,这也意味著练习者已无法得到食鹤拳之精华。
(编辑 黎平)